Blomkål "Buffalo" - En Trinnvis Oppskrift Med Et Bilde

Innholdsfortegnelse:

Blomkål "Buffalo" - En Trinnvis Oppskrift Med Et Bilde
Blomkål "Buffalo" - En Trinnvis Oppskrift Med Et Bilde

Video: Blomkål "Buffalo" - En Trinnvis Oppskrift Med Et Bilde

Video: Blomkål "Buffalo" - En Trinnvis Oppskrift Med Et Bilde
Video: Blomkål smaker bedre enn kjøtt! Ferdig om noen minutter, vil familien være lykkelig 2024, Mars
Anonim

En uvanlig måte å koke blomkål på - med minimal innsats og ingen skitne retter. Kål i dobbeltfylling stekes i ovnen. Deilig og veldig enkel!

Matlaging beskrivelse:

Brokkoli kan tilberedes på lignende måte. Jeg anbefaler å la den doble fylloppskriften være uendret. Se oppskriften!

Formål: Til lunsj / til middag

Hovedingrediens: Grønnsaker / Kål / Blomkål

Oppvask: Varme retter

ingredienser:

  • Blomkål - 1 stk
  • Hvetemel - 0,7 kopper
  • Melk - 0,7 kopper
  • Paprika - 1 ts
  • Hvitløkspulver - 2 teskjeer
  • Salt - 1 ts
  • Kvernet pepper - 0,5 ts
  • Varm saus - Buffulo eller BBQ - 0,2 kopper
  • Honning - 1 Art. skjeen
  • Vegetabilsk olje - 2 ss. skjeer

Porsjoner: 4

Hvordan lage buffalo blomkål

1. Skjær kålen i små blomsterstander. 2. Plasser i en ovnfast tallerken. 3. Kombiner melk, mel, hvitløkspulver, salt og pepper. Rør godt for å unngå klumper. 4. Hell den resulterende sausen over kålen. Stekes i en ovn som er forvarmet til 180 grader i omtrent 30 minutter. 5. Kombiner varm saus, honning og smør i et sekund. 6. Fjern kålen fra ovnen, fyll den med den andre fyllingen og stek i ytterligere 10-15 minutter.

Anbefalt: