Disse muffinsene er laget uten tilsatt mel eller sukker. Det er veldig enkelt å lage disse: kast alle ingrediensene i en blender og bland. Skriv ned hvordan du lager sjokolade havregryn og bananmuffins.
Matlaging beskrivelse:
Muffins er deilig og næringsrik, hvis du mangler søthet, tilsett mer honning til dem. Bakevarene er faste, men myke. Du kan servere dem til frokost, spise mens du er på farten eller ta dem med deg på skole, jobb eller utendørs. I stedet for sjokolade kan du tilsette nøtter, tørkede aprikoser, rosiner.
Formål: Til frokost / Til lunsj / For barn / For en ettermiddagsnacks
Hovedingrediens: Frukt / banan / meieriprodukter / frokostblandinger / surkrem / havregryn / sjokoladedisk
: Baking / muffins / søt
kosthold: steking uten
ingredienser:
- Bananer - 2 stk
- Havregryn - 1,5 kopper
- Havrekli eller hvetekli - 0,5 kopper
- Rømme eller yoghurt - 1 glass
- Egg - 2 deler
- Honning - 1/4 kopp
- Vaniljeekstrakt - 0,5 ts
- Bakepulver - 1,5 ts
- Salt - 1 klype
- Sjokoladespon - 0,5 kopper
Porsjoner: 12
Hvordan lage sjokolade havregryn bananmuffins
1. Legg havregryn, kli, rømme eller usøtet yoghurt, egg, honning, vaniljeekstrakt, bakepulver, en klype salt i en blender. 2. Visp alt til det er glatt. 3. Tilsett halvparten av sjokoladebrikken i deigen og rør om. 4. Smør bakervann med vegetabilsk olje og fyll ¾ full med deig. 5. Pynt hver form med noen sjokoladebiter. 6. Stekes i en ovn forvarmet til 200 grader i omtrent 15 minutter.