Vi kan snakke om fordelene med gresskar i veldig lang tid. Alle vet at dette er en uvanlig sunn grønnsak, full av vitaminer og mineraler. Det er spesielt nyttig rått. Jeg vil dele oppskriften min.
Matlaging beskrivelse:
Jeg vil foreslå en oppskrift på hvordan du kan lage rå rå gresskar. Denne salaten viser seg å være veldig saftig og velsmakende, og også utrolig sunn. Det viktigste er å velge ingredienser av høy kvalitet. Alt skal være velsmakende og saftig. Du må velge komponentene nøye slik at gresskaret er søtt og eplene er sure.
Formål: Lunsj / middag / billig / rask
Hovedingrediens: Grønnsaker / løk / gulrøtter / gresskar / frukt / appelsin / epler
parabol: salater
kosthold: kosthold måltider / magert måltider / vegetariske måltider / rå matoppskrifter / slankeoppskrifter / Lavkalori- / PP-oppskrifter
ingredienser:
- Gresskar - 100 gram
- Gulrøtter - 50 gram
- Epler - 150 gram
- Appelsiner - 1/2 stk
- Rosiner - 1.5 Art. skjeer
- Honning - Etter smak
Porsjoner: 1-2
Hvordan lage rå rå gresskar
1 Bløtlegg rosinene i kaldt vann. Skjær eplene i 4 biter, kjern dem. 2 Skrell gresskar og gulrøtter. 3 Rist gulrøtter, gresskar og epler grovt. 4 Tøm rosinene og klapp tørr med tørkepapir. 5 Skrell de oransje kilene og frøene. Skjær i biter. 6 Tilsett appelsinen til resten av ingrediensene, og smak til med honning etter smak.